兩腳麻木、酸軟無力，多由於肝腎陰虛所致，或久坐循環不良，或久坐壓迫神經或因坐骨神經痛而引起麻木、無力，造成生活上極大的不便與困擾。遇兩腳麻木、酸軟無力，可用手三里、足三里、陽陵泉、承山等穴位按摩，即得以緩解。

▼手三里　▼足三里　▼陽陵泉　▼承山（如下圖）

經常患有雙腳麻木、酸軟無力者，平時可多食黑木耳料理、多食桑椹。或取熟地、黑木耳、桑寄生、山萸肉、枸杞子、五味子、菟絲子、女貞子、肉蓯蓉、骨碎補、狗脊、何首烏等中藥材燉山藥服之。或服用「二妙散」、「三妙散」、「獨活寄生湯」、「濟生腎氣丸」，亦有明顯效果。最好請教合格醫師，聽取醫師建議療養。

文／李志誠 博士