足跟痛，足底履地即疼痛，有些行走即漸緩和，有些則越行走越疼痛，嚴重時甚至無法下床走路，造成生活上諸多不便，令患者困擾不已。
足跟屬腎經，足跟疼痛多與腎經虛弱有關，需調節腎經功能。

遇足跟疼痛，可藉崑崙、太谿、神門、勞宮等穴位調理，按摩、灸療都可緩和疼痛。

▼崑崙　▼太谿　▼神門　▼勞宮（如下圖）

足跟疼痛亦有因足跟踩過堅硬物（如小石頭），足跟內部受傷而疼痛，也很難治療，以前農人多赤腳走路，常有類似情狀發生，一般民間療法：取醃製過的老蘿蔔乾，越老越好，找一塊曝曬在烈日下的大石頭或瓦片，將老蘿蔔乾鋪在熱燙的石頭上或瓦片上，以受傷疼痛的足跟，站在老蘿蔔乾上，用力踩揉老蘿蔔乾，取其熱度熨燙足跟，如此數次即可痊癒。但現在要找尋老蘿蔔乾實屬不易，改以隔薑灸療足跟，亦可奏效。

另，常有足跟疼痛症狀者，平日多服用「六味地黃丸」，亦有肯定的功效。

文／李志誠 博士